Facebook Twitter RSS GoldenLine G+

7 FILARÓW UDANEGO ZWIĄZKU
Grupa terapeutyczna
dla osób z trudnościami w relacjach

i kochających za bardzo

7 filarów udanego związku dla osób z trudnościami w relacjach i kochających za bardzo

„Zawsze pragnęłam mieć dom, rodzinę taką z moich marzeń, i konsekwentnie do tego dążyłam. Tak bardzo chciałam być kochana, że dawałam z siebie wszystko… Dlaczego poświęcając siebie, ciągle zostaję sama?” Magdalena l.28

„Zawsze traktowałem swoje dziewczyny jak księżniczki, robiłem to wszystko od siebie, taki jestem. Dlaczego więc wciąż trafiam na dziewczyny, które się mną bawią i wykorzystują?” Marcin, l.27

„Planowałam wspólną przyszłość i zupełnie nie zauważyłam, że jestem w tym sama… Z perspektywy czasu dostrzegam, jak źle byłam traktowana. On.. miał trudny charakter, z jednej strony kochany, z drugiej zimny jak głaz. Wierzyłam, że kiedyś będzie inaczej… że go zmienię. Bardzo przeżyłam rozstanie.” Anna, l.36

„Mam 33 lata, za sobą kilka nieudanych związków. Zostałem sam, znajomi się rozeszli, moje życie to głównie praca. Chciałbym być w związku, tylko ciągle jakoś nie wychodzi…” Grzesiek, l.33

 

Żyjemy w coraz większym tempie, osiągamy coraz więcej i nadal naszą największą tęsknotą i wyzwaniem jest zbudowanie szczęśliwego związku z drugą osobą. Nie ma idealnych związków, bo nie ma idealnych ludzi. Część z nas ma za sobą trudny związek. Część osób wciąż wchodzi w relacje, w których przeżywają cierpienie, ból i rozczarowanie. Tracą nadzieję i nie wiedzą, co zrobić, aby związek, który chcą tworzyć był pełen miłości, zgodny, szczęśliwy i trwały.

 

7 FILARÓW UDANEGO ZWIĄZKU
Grupa terapeutyczna
dla osób z trudnościami w relacjach

i kochających za bardzo

Autorski, spójny program pracy nad sobą w obszarze budowania zdrowych i dojrzałych relacji, opartych na szczerości i zaufaniu. Program pogłębionego osobistego rozwoju, łączący narzędzia i techniki coachingowe, rozwojowe, psychologiczne i psychoterapeutyczne.

W trakcie spotkań GRUPY TERAPEUTYCZNEJ będziemy rozwijać się w następujących obszarach:

 

Tożsamość czyli poczucie kim jestemI. TOŻSAMOŚĆ

„Powiedział, że zaczęłam żyć jego życiem… Tak, to prawda..”

 lepiej poznasz siebie, odpowiesz sobie na pytanie: kim jestem?
 nauczysz się świadomie i mądrze radzić sobie ze swoimi emocjami i potrzebami
 dowiesz się, z kim i jakie chcesz budować relacje
doświadczysz siebie w innej niż dotychczas relacji z kobietą/mężczyzną 

 

Poczucie własnej wartości_ pewność siebieII. POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

„Chciałbym być wobec siebie mniej krytyczny i nie próbować na siłę przypodobać się innym, szczególnie kobietom. Boję się też oceny innych, przez co zamykam się w sobie.”

 zwiększysz samoakceptację i wiarę w swoje możliwości
 poznasz swoje mocne i słabe strony, obszary do rozwoju oraz te, które warto w sobie zaakceptować,
 rozwiniesz w sobie przekonanie i poczujesz, że jesteś wartościową osobą

 

Dojrzałość, dorosłośćIII. DOJRZAŁOŚĆ

„Mimo jego kłamstw, chłodu, huśtawki, jaką funduje, godziłam się na wszystko byle by był. Chciałam zasłużyć na jego miłość, a to przecież nic innego jak pragnienie bycia kochaną za wszelką cenę. Chciałam zapchać tę pustkę, którą mam w sercu, bo nikt w dzieciństwie nie dał mi miłości, której bardzo potrzebowałam, jako dziecko. Chciałam by wreszcie mnie potrzebowano.”

 uświadomisz sobie i lepiej zrozumiesz genezę swoich aktualnych problemów oraz własne schematy, które wyniosłaś/łeś z domu rodzinnego, a które mają wpływ na to, jak budujesz bliskie relacje z mężczyznami i kobietami
 dowiesz się, jak rozróżniać zdrowe relacje od toksycznych oraz jakich partnerów/partnerki wybiera osoba kochająca za bardzo i dlaczego
 przepracujesz ograniczające Cię schematy, nawyki i mechanizmy. Krok po kroku wypracujesz nowe, zdrowsze sposoby budowania bliskich i dojrzalszych relacji z drugą osobą

 

Więź_ kontakt, związekIV. WIĘŹ

„To nie jest łatwa miłość. Prowadzimy długie i wykańczające kłótnie. Potrafi mnie poniżać, krzywdzić i obrażać, kiedy ja staram się rozmawiać i wyjaśniać, a nawet przepraszać, choć nie zrobiłem nic złego. Robię, co mogę, aby była ze mną szczęśliwa. Wiem, że mnie kocha, bo jak się nie kłócimy to jest cudownie. Tylko panicznie boję się, że mnie zostawi, więc godzę się na wiele, aby tylko była. Tylko, dlaczego, to jest takie trudne?”

 nauczysz się budować silne, trwałe związki, w sposób bardziej zdrowy i dojrzały
 wspólnie, w grupie, odkryjesz i nauczysz się, co zbliża, buduje i łączy ludzi, a co ich dzieli i rani
 doświadczysz bliskich relacji z kobietami i mężczyznami, którzy są aktualnie w podobnej do Twojej sytuacji. Będziesz miał/a okazję wspierać i otrzymasz od nich wsparcie.

 

Asertywność, granice, komunikacjaV. ASERTYWNOŚĆ

„Choć miałam własne zdanie i stawiałam wymagania, nie potrafiłam być konsekwentna. W końcu i tak, na pierwszym miejscu stawiałam potrzeby męża, zapominając o sobie.”

 nauczysz się komunikować, mówić i słuchać tak, aby rozumieć innych i być przez nich wysłuchaną/nym i zrozumianą/nym
 doświadczysz i odpowiesz sobie na pytania, gdzie leżą Twoje granice w relacjach z ludźmi
 nauczysz się jak asertywnie (bez uległości, agresji i manipulacji) rozmawiać o swoich potrzebach, z równą troską i szacunkiem o siebie i drugą osobę

 

Porozumienie, dialog w konflikcieVI. POROZUMIENIE

„Czasem żałuję, że w ogóle dowiedziałem się o tych jej zdradach. Tyle się wydarzyło między nami: kłótnie, ciche dni, rozstania, powroty. Nie raz powiedziałem, żebyśmy już do tego nie wracali, bo myślałem, że zmądrzała. Ale nie.. Potem przychodziła zapłakana, obwiniała mnie za wszystko, więc wybaczałem. Jestem naiwny. Nie wiem jak z nią dalej rozmawiać.”

 nauczysz się rozwiązywać konflikty w relacjach międzyludzkich, tak, aby mimo różnic, budować porozumienie, dialog i bliskość
 odpowiesz sobie na pytania: zostać czy odejść? Co jeszcze mogę zrobić? Czego robić nie chcę? Za co jestem, a za co nie jestem odpowiedzialna/y? A jeśli podejmiesz decyzję o rozstaniu, to jak zrobić to dobrze?
 nauczysz się radzić sobie ze złością i konstruktywnie ją wyrażać
doświadczysz, że konflikt to szansa na rozwój oraz nauczysz się nowych sposobów komunikacji, słuchając i rozmawiając z osobami w grupie

 

Dobre życie, szczęśliwy człowiekVII. DOBRE ŻYCIE

„Chciałem spędzać z nią każdą wolną chwilę, potem usłyszałem, że ją osaczam…”

 wypracujesz równowagę życiową, aby mieć czas i energię dla siebie, własnych zainteresowań i bliskich
 przyjrzysz się swojej satysfakcji z różnych obszarów życiowych oraz podejmiesz decyzję, jakich zmian pragniesz w swoim życiu, abyś czuł/a się w nim szczęśliwy/a i spełniony/a
 odpowiesz na pytania, co jest dla Ciebie w życiu ważne i jakich zmian potrzebujesz w swoim aktualnym życiu


Umów się na konsultację z psychoterapeutą prowadzącym grupę terapeutyczną Warszawa


 

 

 

Niezależnie od tego czy jesteś aktualnie w związku, przeżywasz rozstanie, należysz do osób uległych czy dominujących – regularne wsparcie grupy i psychologów/ psychoterapeutów prowadzących, pozwoli Ci poszerzyć własną samoświadomość na temat siebie i tego, w jaki sposób budujesz dotychczasowe relacje.

Udział w procesie ułatwi Ci wprowadzenie w życie pożądanych przez Ciebie zmian. W pełnej bezpieczeństwa i zrozumienia atmosferze poznasz historie innych osób, zarówno z kobiecej, jak i męskiej perspektywy. Skorzystasz z doświadczeń innych oraz wspólnie z grupą wypracujecie nowe strategie radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Dzięki dzieleniu się swoimi doświadczeniami, informacjom zwrotnym współuczestników oraz doświadczeniom terapeutycznym, zidentyfikujesz i przepracujesz mechanizmy utrudniające tworzenie zdrowego związku. Rozwiniesz w sobie umiejętności i postawy, które będą Cię mocno wspierać na drodze współtworzenia dojrzałej relacji – opartej o szczerość, miłość, empatię i zaufanie.

Wykształcone postawy i umiejętności będziesz mógł/mogła z powodzeniem przenieść na grunt wszystkich relacji osobistych: w rodzinie, z dziećmi i przyjaciółmi, jak również zawodowych: ze współpracownikami i przełożonymi.

 

Grupa terapeutyczna dla osób z trudnościami w relacjach i kochających za bardzo pracuje
w oparciu o:
– indywidualne potrzeby i cele uczestników
– grupowy proces terapeutyczny
– tematy pojawiające się „tu i teraz” w grupie 
– program 7 Filarów Udanego Związku.



Umów się na konsultację z psychoterapeutą prowadzącym grupę terapeutyczną Warszawa


 


 

Przeczytaj opinie osób, które skorzystały z udziału w grupie >>

 

 

7 FILARÓW UDANEGO ZWIĄZKU
Grupa terapeutyczna
dla osób z trudnościami w relacjach

i kochających za bardzo

 

 otrzymujesz wsparcie grupy oraz dwóch, doświadczonych psychoterapeutów

 zapraszamy kobiety i mężczyzn

 kameralne spotkania od 8 do 12 osób

spotkania w Centrum Warszawy

 każda osoba kończy uczestnictwo w grupie, w swoim tempie, po osiągnięciu indywidualnych celów terapeutycznych, jednak w czasie nie krótszym niż 6 miesięcy (24 sesje). Jest to minimalny okres, aby uzyskać znaczące zmiany

 grupa ma charakter półotwarty tzn. gdy w grupie nie ma miejsc, tworzymy listę oczekujących. Nowe osoby wchodzą do grupy na miejsce osób, które kończą terapię. Za każdym razem terapeuci podejmują decyzję czy jest to dobry moment na dołączenie nowej osoby i informują o tym grupę

 

Prowadzący:

coach, psycholog, psychoterapeuta Warszawa - Krzysztof BłażejewskiKrzysztof Błażejewski – Psycholog, Psychoterapeuta, Life Coach,
Terapeuta Par

Specjalizuje się w pracy z osobami, które doświadczają różnych trudności w budowaniu bliskich relacji partnerskich, małżeńskich i rodzinnych, cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości, lęku, niepewności, zagubienia, samotności i opuszczenia. 

Ukończył psychologię kliniczną i społeczną w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej SWPS, dwuletnią Szkołę Trenerów Grupowych pod patronatem Ośrodka INTRA i Grupy TROP, Szkołę Coachów oraz Szkołę Coachingu Grupowego renomowanej Grupy TROP oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Kuratorium Oświaty.

 

psycholog, psychoterapia Warszawa, online - Aleksandra GotkowiczAleksandra Gotkowicz – Psycholog, Psychoterapeuta, Terapeuta Par
i Małżeństw.

Specjalizuje się w pracy z osobami, które mają różne trudności w budowaniu bliskich relacji w związku i rodzinach oraz trudności życiowe, z którymi nie wiedzą jak sobie poradzić. Mają niską samoocenę, doświadczają cierpienia, lęku, bezradności i braku nadziei. Pomaga radzić sobie ze emocjami i odnajdywać nowe sposoby oraz własne zasoby ułatwiające codzienne funkcjonowanie.

Ukończyła studia psychologiczne oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej „INTRA” w Warszawie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz liczne praktyki i staże. Stale podnosi swoje kwalifikacje uczestnicząc w konferencjach naukowych i szkoleniach – aktualnie w Szkole Trenerów Grupy TROP.

 

 

Zapisz się lub zapytaj o szczegóły:

Termin:  maj 2017  -zapisy zostały zamknięte.

2 października 2017. Trwają zapisy! 

Czas: 2 godz 15 min spotkania, co tydzień, w każdy piątek w godz. 18.00 – 20.15. – zapisy zostały zamknięte.

2 godz 15 min spotkania, co tydzień, w każdy poniedziałek w godz. 19.00 – 21.15. 

Miejsce: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego, ul. Ptasia 2 lok. 28 (okolice pl. Bankowego i Metro Ratusz).

Koszt: jednego spotkania to 95 zł/135 minut. Płatne za miesiąc góry: 380 zł/4 spotkania.

Przed przystąpieniem do grupy niezbędne jest 1-3 indywidualne spotkanie konsultacyjne z prowadzącymi grupę. Koszt spotkania konsultacyjnego 130 zł / 50 min.

Informacje i zapisy: 791-777-771 lub zapisy@kingasluzynska.pl lub poprzez poniższy formularz :

* indicates required field

 

 

 

Przeczytaj opinie osób, które skorzystały z udziału w grupie >>

Przejdź do oferty indywidualnych spotkań z psychologiem >>

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiadom mnie o odpowiedziach, bez zostawienia komentarza

Life Coaching. Psychologia. Psychoterapia. Rozwój. Wszelkie prawa zastrzeżone © 2009-2017 Kinga Ślużyńska