Facebook Twitter RSS GoldenLine G+

Dlaczego tak nam trudno budować bliskie relacje?

Masz ładnie urządzone mieszkanie, dobry samochód, jeździsz na wakacje. Na Facebooku mnóstwo znajomych. Wygląda na to, że prowadzisz całkiem szczęśliwe życie. Poznajesz fajne osoby, jednak z różnych powodów nie udało Ci się dotąd nawiązać trwałego, bliskiego i pełnego miłości związku. Może nie codziennie, ale wystarczająco często odczuwasz brak. Brak drugiej osoby, brak miłości. Dlaczego, choć […]

Kryzys – Twoja szansa na zmiany.

Jest Ci źle. Twój poukładany świat, w którym czułeś/aś się bezpiecznie i zawsze wiesz co masz robić, rozpadł się, a Ty zupełnie nie masz pojęcia jak go poskładać na nowo? Czujesz, że ogarnia Cię lęk? Nie wiesz, co zrobić i jak się pozbierać? Od czego masz zacząć, gdy w środku boli, a na zewnątrz widzisz […]

Samotność w wielkim mieście.

Mówi się samotność boli i jest jak zły sen… Mówi się też, że samotność to „choroba cywilizacyjna XXI wieku”. Coraz częściej odczuwają ją nie tylko osoby nieśmiałe czy świeżo po rozstaniu, rozwodzie lub śmierci bliskiej osoby. Również osoby młode, piękne, zadbane, na pierwszy rzut oka, nawet przebojowe. Jedni nazywają siebie singielkami/singlami, inni są w związku. […]

Co z tymi uczuciami… czyli jak sobie radzić z emocjami.

„Tylko mi tu bez emocji”, „ok., to spójrzmy na tą sytuację bez emocji i podejmijmy wreszcie decyzję” , „emocje są złym doradcą” – zdarzyło Ci się słyszeć lub wypowiadać takie zdania? Jak myślisz, czy naprawdę da się „wyłączyć emocje” lub w pełni je kontrolować? A jeśli tak, to czy stało by się to z korzyścią […]

5 najlepszych umiejętności, dzięki którym stworzysz zdrowe i udane relacje

Bycie w relacji z drugim człowiekiem to nie tylko jedna z naszych podstawowych potrzeb, ale również ważny element na każdej płaszczyźnie życia: partnerskiej, rodzinnej, osobistej, towarzyskiej, biznesowej. Dobre i wspierające relacje z innymi ludźmi sprawiają, że nasze życie staje się bardziej satysfakcjonujące i szczęśliwe. Dlatego warto rozwijać w sobie umiejętności budowania dojrzałych relacji.     […]

Jak się uwolnić z uzależnienia od miłości ?

Nie ma idealnych związków, bo nie ma idealnych ludzi. Jednak istnieją relacje, które ewidentnie są szkodliwe i przynoszą cierpienie jednemu lub obojgu partnerom. Takie toksyczne relacje, również te w których jedna osoba kocha „za bardzo” mogą objawiać się na wiele różnych sposobów. W jednych osoba jest owładnięta obsesją na punkcie partnera i potrzebuje mieć nad […]

Nie bój się zmian. Zmieniaj swoje życie na lepsze.

Pragniesz metamorfozy swojego życia? Coś Cię uwiera? Dręczy? Martwi? A może po prostu chcesz żyć radośniej, spokojniej i szczęśliwiej ? Chcesz zmienić pracę, dotychczasowy zawód, miejsce zamieszkania, a może zmienić swoje życie osobiste: wyjść za mąż i założyć rodzinę ? Na samą myśl o zmianach ogarnia Cię niepokój ? Dlaczego? Może warto zmodyfikować swoje podejście […]

Kochać za bardzo… czyli jak?

Syndrom ‘kochania za bardzo’ czy też uzależnienie od „miłości” został opisany szeroko w książce słynnej amerykańskiej psychoterapeutki Robin Norwood pt.”Kobiety, które kochają za bardzo”. Również w Polsce cierpi na niego mnóstwo osób, w przeważającej większości są to  kobiety. Jest on tak powszechny, ze niektóre z kobiet uwierzyły, ze tak właśnie musi wyglądać związek z mężczyzną. […]

Asertywność – czym (nie) jest ? Ćwiczenie.

O asertywności napisano sporo książek, jednak nadal wiele osób nie potrafi wcielić tej wiedzy w życie. Treningi asertywności cieszą się niezmiennie dużym zainteresowaniem, gdyż asertywność potrzebna jest w pracy, w związku i wszędzie tam, gdzie ważna jest jakość komunikacji z ludźmi.         Spis treści: 1. Co to jest asertywność? 2. Trzy postawy i zachowania przeciwne […]

Jak wzmocnić poczucie własnej wartości i dzięki temu być bardziej pewną siebie ?

Choć poczucie własnej wartości kształtuje się od pierwszych chwil życia, nie jest nam dane raz na zawsze. Możesz je kształtować i wzmacniać, aby czuć się lepiej ze sobą każdego dnia. Poczucie własnej wartości to nie tylko kwestia samopoczucia. W dzisiejszych czasach stało się ono również istotną potrzebą ekonomiczną. Ludzie z wyższym poczuciem wartości mają więcej […]

Strona 1 z 212»

Life Coaching. Psychologia. Psychoterapia. Rozwój. Wszelkie prawa zastrzeżone © 2009-2017 Kinga Ślużyńska