Facebook Twitter RSS GoldenLine G+

Witaj,

zgodnie z umową, przesyłam Ci kolejne trzy coachingowe pytania.

Pamiętaj, aby było skutecznie daj sobie czas na odpowiedź i udzielaj ich na piśmie.

4. W jaki sposób deficyty w jednych obszarach życia, wpływają na drugie ? Jaki widzisz związek między Twoją oceną różnych aspektów życia?

 np. jeśli oceniłaś swoje zadowolenie z pracy na 8, a z życia rodzinnego na 2 – to czasem może to oznaczać, że cała Twoja energia idzie w pracę, kosztem relacji z bliskimi Ci osobami. Może to też być samonapędzające się błędne koło…. Praca jest przyjemna i przynosi zadowolenie, więc wkładasz w nią mnóstwo energii i zaangażowania, małżeństwo zaś trudne i nie przynosi zadowolenia, więc nie wkładasz w nie energii i zaangażowania, co powoduje, że staje się jeszcze trudniejsze. A jakie zależności widzisz w swoim kole?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

 

5. Zidentyfikuj te obszary, w których masz chęć i energię do wprowadzania zmian.

Być może są obszary z niskim wynikiem, ale nie potrzebujesz nic zmieniać. Są też takie, w których na prawdę chcesz i potrzebujesz usprawnień i już widzisz jak bardzo wpływają one na pozostałe obszary. Wypisz je.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

 

6. Jak będzie wyglądało Twoje „idealne” koło życia, gdy wprowadzisz zmiany o których pisałaś? Możesz je narysować lub napisać w formie opowiadania.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

 

Na dziś już tyle – następnym razem przejdziemy do planowania pierwszych działań :)

Z pozdrowieniami,

Kinga Ślużyńska

 

Copyright 2012 Kinga Ślużyńska
Wszelkie prawa zastrzeżone. All rights reserved.

4 Komentarzy dla "pytania-coachingowe-czesc-2"

  1. Klaudia pisze:

    Dzięki tym ćwiczeniom łatwiej mi przejść przez chorobę, zrozumieć samą siebie. Zamiast rozczulać się nad swoją niedolą biorę życie w swoje ręce. Kinga dziękuję :)

  2. Danuta pisze:

    Dziękuję za przesłane pytania, pracuję nad odpowiedziami do trzech kolejnych pytań. powiem szczerze, że dzięki poprzednim zaczęłam się naprawdę zastanawiać ile błędów popełniłam do tej pory, ale niestety pewnych skutków tego postępowania chyba już nie da się odwrócić.

    • Danuta, cieszę bardzo, że ćwiczenie i pytania są dla Ciebie pomocne :) Dzięki, że się tym dzielisz.

      Fakt, wnioski jakie wyciągamy nie zawsze są przyjemne, ale.. są prawdziwe, a uświadomienie ich sobie jest niezbędnym krokiem, aby móc coś zmienić w przyszłości na lepsze.

      Każdy z nas popełnia błędy, jesteśmy tylko ludźmi. Nie ma co się obwiniać, a pracować nad sobą, aby dalej ich nie popełniać. Czasem też warto po prostu
      z kimś o tym porozmawiać.. przeprosić.. zadośćuczynić.. wybaczyć sobie i innym.. lub kogoś poprosić o wybaczenie.
      Powodzenia!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiadom mnie o odpowiedziach, bez zostawienia komentarza

Life Coaching. Psychologia. Psychoterapia. Rozwój. Wszelkie prawa zastrzeżone © 2009-2017 Kinga Ślużyńska