Facebook Twitter RSS GoldenLine G+

Witaj,

zgodnie z umową, przesyłam Ci kolejne trzy coachingowe pytania.

Pamiętaj, aby było skutecznie daj sobie czas na odpowiedź i udzielaj ich na piśmie.

4. W jaki sposób deficyty w jednych obszarach życia, wpływają na drugie ? Jaki widzisz związek między Twoją oceną różnych aspektów życia?

 np. jeśli oceniłaś swoje zadowolenie z pracy na 8, a z życia rodzinnego na 2 – to czasem może to oznaczać, że cała Twoja energia idzie w pracę, kosztem relacji z bliskimi Ci osobami. Może to też być samonapędzające się błędne koło…. Praca jest przyjemna i przynosi zadowolenie, więc wkładasz w nią mnóstwo energii i zaangażowania, małżeństwo zaś trudne i nie przynosi zadowolenia, więc nie wkładasz w nie energii i zaangażowania, co powoduje, że staje się jeszcze trudniejsze. A jakie zależności widzisz w swoim kole?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

 

5. Zidentyfikuj te obszary, w których masz chęć i energię do wprowadzania zmian.

Być może są obszary z niskim wynikiem, ale nie potrzebujesz nic zmieniać. Są też takie, w których na prawdę chcesz i potrzebujesz usprawnień i już widzisz jak bardzo wpływają one na pozostałe obszary. Wypisz je.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

 

6. Jak będzie wyglądało Twoje „idealne” koło życia, gdy wprowadzisz zmiany o których pisałaś? Możesz je narysować lub napisać w formie opowiadania.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

 

Na dziś już tyle – następnym razem przejdziemy do planowania pierwszych działań :)

Z pozdrowieniami,

Kinga Ślużyńska

 

Copyright 2012 Kinga Ślużyńska
Wszelkie prawa zastrzeżone. All rights reserved.

2 Komentarzy dla "pytania-coachingowe-czesc-2"

  1. Klaudia pisze:

    Dzięki tym ćwiczeniom łatwiej mi przejść przez chorobę, zrozumieć samą siebie. Zamiast rozczulać się nad swoją niedolą biorę życie w swoje ręce. Kinga dziękuję :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiadom mnie o odpowiedziach, bez zostawienia komentarza

Life Coaching. Psychologia. Psychoterapia. Rozwój. Wszelkie prawa zastrzeżone © 2009-2017 Kinga Ślużyńska