Facebook Twitter RSS GoldenLine G+

radio_wawa_logoCzy z lenistwem można walczyć?

Zdecydowanie można. Myślę, że warto zacząć od zadania sobie kilku pytań: czy przypadkiem nie jestem zbyt zmęczona / zmęczony? czy nie mam za dużo na głowie? czy standardy jakie sobie wyznaczyłam / wyznaczyłem nie są za wysokie? Czy lenistwo w moim przypadku nie jest tak naprawdę zdrowym objawem zmęczenia?

Być może na przykład mamy kiepski czas, mamy za dużo spraw i przeżyć i po prostu potrzebujemy odpoczynku. A być może jest to początek depresji, kiedy budzimy się rano i nie mamy siły wstać z łóżka, nic mam się kompletnie nie chce i czujemy, że każde najmniejsze zadanie nas przerasta – warto wtedy się temu przyjrzeć.

 

Jakie jest Pani doświadczenie w pracy z klientami, którzy przychodzą i chcą się do czegoś zmobilizować czy zmotywować?

Z mojego doświadczenia z pracy z klientami widzę, że często gdy ktoś przychodzi z tematem lenistwa lub chce się zmoblizować do pracy, bo nic mu się nie chce, to to lenistwo jest często czegoś skutkiem. Podczas rozmowy  wypływa, że tak na prawdę to nie lubi swojej pracy, albo go nie satysfakcjonuje. Zdarza się też, że dochodzimy do tego, że wynika z nie dbania o siebie i swoje ciało np. braku ćwiczeń fizycznych, jedzenia, odpowiedniego czasu snu. Często lenistwo pojawia się gdy realizujemy nie swoje zadania, tylko coś co ktoś nam narzucił, albo sami sobie narzucamy myśląc, że „powinniśmy to zrobić” – ciężko wtedy o motywację do wykonania takiego zadania.

.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiadom mnie o odpowiedziach, bez zostawienia komentarza

Life Coaching. Psychologia. Psychoterapia. Rozwój. Wszelkie prawa zastrzeżone © 2009-2017 Kinga Ślużyńska