Facebook Twitter RSS GoldenLine G+

Trening z ASERTYWNOŚCI
– bądź sobą, w zgodzie z innymi

warsztaty dla osób, które chcą nauczyć się stawiać
i respektować granice w kontaktach z innymi.

 

Trening asertywności, asertywność

Trudno Ci wyrażać czego chcesz i potrzebujesz?
Nie potrafisz odmawiać, przez co czujesz się wykorzystywana
i nieszanowana?
Wolisz nie mówić o swoich poglądach, z obawy o to,
co sobie pomyślą inni ?
Zazwyczaj bronisz swojego zdania krzykiem i awanturą?
Chciałabyś lepiej wyrażać i przyjmować krytykę?

… zapraszamy na trening !

 

Asertywność to zdrowe określenie, szanowanie i komunikowanie swoich potrzeb, pragnień i osobistych granic, przy jednoczesnym poszanowaniu praw drugiej osoby.

Asertywność, choć potrzebna i trudna na co dzień, jest niezbędna w budowaniu autentycznych i bliskich relacji. Można się jej nauczyć, aby związek damsko- męski i relacje w rodzinie były dla Ciebie źródłem zrozumienia, oparcia i radości. A nie nieustanną huśtawką pomiędzy uległością, a agresją.

 

Dzięki udziałowi w warsztatach:

 Nauczysz się wyrażać swoje emocje i pragnienia w sposób nieuległy i nieagresywny,
 Dasz sobie prawo do swoich myśli, uczuć i chęci oraz poczucie, że Twoje potrzeby są ważne,
 Nauczysz się wyrażać i przyjmować krytykę oraz asertywnie odmawiać,
 Przyjrzysz się tematowi granic- gdzie leżą, po czym możesz je rozpoznać i jak je wyrażać,
 Wzmocnisz swoją empatię ,
 Poznasz asertywność w teorii i praktyce.

.
W kameralnej grupie (do 12 osób), razem z innymi kobietami oraz pod okiem profesjonalistów, lepiej zrozumiesz siebie i nauczysz się nowych umiejętności. Planujemy minimum teorii, maximum ćwiczeń, doświadczeń i refleksji.

Zapraszamy !

 

Termin: warsztaty zostaną uruchomione, gdy zbierze się grupa zainteresowanych osób.

Czas: warsztaty trwają 2 dni: sobota 9.00 – 17.00 i niedziela 9.00-17.00.

Miejsce: Psychocentrum, ul. Ptasia 2 lok. 28, Warszawa  

Prowadzące: Kinga Ślużyńska – life coach, psycholog, trener i Aneta Cieśla (Maj) – psycholog.

Koszt: 280 zł / 16 godzin

Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata zaliczki. Nie potrzebna jest konsultacja indywidualna.

Informacje i zapisy: pod numerem 791-777-771 lub adresem kontakt@kingasluzynska.pl

lub zapisz się na warsztaty poprzez poniższy formularz :

 

 

Pozostałą ofertę warsztatów rozwoju osobistego znajdziesz tutaj.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiadom mnie o odpowiedziach, bez zostawienia komentarza

Life Coaching. Psychologia. Psychoterapia. Rozwój. Wszelkie prawa zastrzeżone © 2009-2017 Kinga Ślużyńska

Formularz w oparciu o Zero Conf Mail